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| 凡事感恩..就能增長福氣..... 凡事怨恨. 就會倍增災難 |
| 8個實用的養胃小竅門 |
| 1.最養胃的食物是麵條； |
| 2.如果熬粥，少放點蘇打進去，可以中和胃酸； |
| 3.小米粥就饅頭可以養胃； |
| 4.有胃病的人兩種飲料應該多喝：一是牛奶、二是熱水； |
| 5.要少食多餐； |
| 6.大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔可以健脾胃； |
| 7.花生、紅茶和蜂蜜都是十分養胃的； |
| 8.中脘穴是治療胃腸疾病十分重要的穴位，它位於人體正中線上，臍上4寸處。指 |
| 壓時應採用仰臥位，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣，一面用四指用力下壓，6秒鐘後 |
| 將手離開，重復10次，能使胃部感到舒適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。 |
| 每日進行2～3次，並要注意調節飲食，避免暴飲暴食，不吃刺激性食物，堅持一 |
| 週即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀. |