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排 毒 的 水 果 |
每個人都離不開吃,因為吃東西能補充身體的能量,你更有精神繼續工作 、讀書或 是從事活動,可是你可能不知道,當我們每天吃東西,在腸子裏至少會積存 5至25磅 之多的廢物,些 這毒素在腸內一再被吸收,最後就會影響身體的健康。 也正因為 如此,我們的身體就需要一些清除不好的毒素,而用水果來排毒,就成了目前 大家熱烈討論的健康議題。 櫻桃是目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果,就同時對腎臟的排毒具 有相當的功效,而且還能有通便的功用 有腎臟病不能吃櫻桃。 另外是深紫色葡萄,也是具有排毒的效果,而且能幫助腸內黏液組成,清除肝、腸 、胃、腎體內的垃圾。 如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄,那蘋果也是不錯的選擇,因為蘋果內含半乳醣荃 酸,對排毒挺有幫助的,其果膠也能避免食物在腸內腐化 。 另外,如草莓,也是一種可以排毒水果,且熱量不高,內含有維他命C,能清潔腸 胃道和照顧肝臟,但若你對阿斯匹靈過敏或腸胃功能不好,可能就不宜食用了。 當然,每一種水果有不同的排毒功能,像每天吃四到五個蘋果 ( 如果腸胃容易脹氣 者,則須有所節制)或喝四杯蘋果汁,預防膽結石;櫻桃就能排解腎臟裏的毒素;葡 萄可以清除腸胃的垃圾,所以多吃水果。 吃辣,對抗幅射最勇 因為辣辣的滋味,可以殺菌,讓身體不容易生病。 然而最新的研究卻發現,紅辣椒 、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料,還可以當作抗輻射的保護劑唷! 「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出,香辛料能夠保護細胞的DNA不受 輻線的破壞;尤其是對於迦瑪射線的傷害,香辛料的保護可說是最為徹底印度研究 人員針對各種香辛料進行比較,以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛 料預防輻射的保護功效,結果發現,紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。 你也是吃辣一族嗎?腸胃不好的人,可千萬不要隨便吃辣了。 少少的吃、慢慢的吃 ,身體慢慢習慣辣辣的味道,才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷! 另外,電腦族要常喝味噌湯,或以味噌當沾料,有利輻射線殘留物的排出! 味噌含豐富的B12和某種特別的酵素,能將身體內的放射線排出體,曾經接受過化 療或是;長期使用電腦的人都應該經常食用,提供給長期使用電腦的各位參考! |