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你是不是也有這種習慣 ? 快改掉喔 ! |
1.起床先疊被 , 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有 145種, 從汗液中蒸發的化學物質有151種。 被子吸收或吸附水分和氣體,如不 讓其散發出去, 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。 營養不良、貧血、抵抗力降低, 並會產生胰、膽結石。 使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉, 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病 造成飯後極度疲倦, 易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 如果血液原已有 供應不足的情況,飯後倒下便睡, 這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 , 尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多, 會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致 腦動脈粥樣硬化。 還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質 在大腦中數以 萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧 和缺乏營養, 影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、 糖尿病等疾病, 使人未老先衰,壽命縮短。 越重。 由於蛋白質是生命活動的基礎, 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各 種正常機能, 使人體變得衰弱以致縮短壽命。 能被吸入呼吸道內。 據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析, 發現吸 進的空氣中含有幾十種有害物質, 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種 致癌物, 留有鬍子的人吸入的空氣污染指數, 是普通空氣的4.2倍。 如果下巴有 鬍子,又留八字鬍 其污染指數可高達7.2倍 再加上抽煙因素,污染指數將高達普 通空氣的50倍。 血栓患者, 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓 10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。 學家發佈的一份研究報告指出, 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高 5倍。 憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出, 形成人為的尿瀦留。如經常憋尿 , 就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; 如果憋尿時間過長,膀胱內尿量 不斷增加, 還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀, 造成排 尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。 在尿瀦留時還易引起並發感染和結石, 嚴重時還影響腎功能。 膜變形、弧度改變造成的。 倘若每天都壓迫眼球,會造成眼壓過高,長此下去視 力就會受到損害。 ,還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力, 導致睡醒後面部浮腫,眼睛出現血 絲。 起皮膚過敏反應。 物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。 礙, 導致理解力和記憶力減退,還會使免疫功能下降, 擾亂肌體的生物節律, 使人懶散,產生惰性, 同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。 另外,血液循環 不暢,全身的營養輸送不及時,還會影響新陳代謝。 由於夜間關閉門窗睡覺,早 晨室內空氣混濁, 戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。 更多的機會和空氣接觸, 18.賭博行為 行賭博,可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態,容易引起激素分泌增加,血 管收縮,血壓升高,心跳和呼吸加快等,會增加心血管疾病的發病率,還會患消 化性潰瘍和緊張性頭疼。 19.生活過度緊張 於他們在心理上的競爭欲強,在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。過度的腦 力和體力勞動後,隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱,進而可能引發多種疾 病。 |