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全 身 食 物 圖 |
全 身 食 物 圖 你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚,甚至腳指需要吃什麼食物, 以下提供你一張全身的食物地圖,告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 明護髮食物─小麥 護腦食物─餅乾 顧眼食物─蕃薯 護肺食物─蕃茄 護指甲食物─牡蠣 牡蠣中大量的鋅,鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 護膚食物─南瓜 強心食物─豆腐 護胃食物─大蒜 護腿食物─香蕉 護腳趾食物─腰果 |