快速消除黑眼圈

＊將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會，隔天黑眼圈就會慢慢消失囉！

＊準備二片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛上，躺下來休息十五分鐘多做幾次，

黑眼圈就和你說拜拜了 。

＊熱敷術 黑眼圈成因多數是不夠休息，以致血液循環不足，

所以最好醒後，立即用跟體溫相約度數（37℃－38℃）的溫熱毛巾敷眼

，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半！

＊按摩術 起床洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，

約5分鐘，可促進眼下的血液循環，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。

＊馬鈴薯攻陷法 新鮮馬鈴薯去皮切片敷眼約10分鐘。

＊把化妝棉滲滿冰水，敷在眼位置十五分鐘， 直至化妝棉變暖便

可換上新的一對。

＊使用比粉底液顏色淺一度的遮瑕膏遮蓋眼圈，可暫時「掩人耳目」

，但謹記要和膚色協調配合。

★與黑眼圈的長期抗戰攻勢！

＊補腎：腎陰不足者用六味地黃丸，杭菊地黃丸之類：腎陽不足者宜溫補

，用桂附地黃丸之類，益火之源，以消陰翳。

＊補充維生素A：芝麻、花生、黃豆、胡蘿卡、雞肝、

豬肝等食物含大量的維生素A，有助於消除黑眼圈。

＊生活規律化：少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙酒、多運動，

節制性生活，保養精力，提倡健康的生活方式。

＊治療黑眼圈的湯方 枸杞豬肝湯、白木耳滾豬肝湯。

★　 隔離黑眼圈的預防攻勢！

＊馬蹄蓮藕避眼圈 將馬蹄蓮藕切碎放入搾汁機 兩杯水搾。將馬蹄蓮藕水喝下

，餘下的渣物則在睡前敷眼10分鐘，可大大減 翌日黑眼圈的威力！

＊蘋果生魚湯
材料：蘋果2個生魚一條紅棗（去核）10粒生薑一片油醬適量。

製法：瓦煲加入適量清水用猛火煲沸，然後放入切片的蘋果、

紅棗、生魚（事前必須去鱗清洗，再加入薑煎至微黃）等材料，

用中火煲2小時後加入油鹽調味即可。

＊時常幫眼睛按摩、做運動。