用感恩心對人 世界就是彩色的. ......用瞋恨心對人 .人生就是黑白的
凡事感恩..就能增長福氣..... 凡事怨恨. 就會倍增災難
慈悲為心通玄微 ...貫通百家明天機
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臉部器官告訴你的密碼

眼睛告訴你的六個密碼

◎紅血絲

血絲滿佈的「火眼金睛」,就是血液循環不暢的警訊。

別忙著滴眼藥水,活動一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流, 再好好睡一覺,讓眼睛

充分休息,就能減少充血。如果工作很忙,沒時間休息,不妨在後頸、肩部塗一些維生

素C乳液, 幫助血液循環,很快就能緩解紅眼現象。

◎黑眼圈

一早起來,發現眼圈黯沉發黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼

皮膚比較薄,最容易反映血液顏色。 想想最近是否壓力過大或過度疲勞? 支配泌尿和

生殖器官的腎臟功能失?也會讓眼周黯沉。 醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消

除黑眼圈的最好辦法!

◎眼皮浮腫

睡前沒喝多少水,早上起來眼皮還是腫得厲害? 你可能體液失調了造成水分代謝失

調的原因很多, 如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥,可能是你的腎出問題。 健康的腎

能將體內多餘水分順利排出, 水分不足時,他會放慢代謝速度,把水分囤積在體內,

因而造成輕度浮腫。 別著急,喝上幾大杯水,很快能還你一雙電眼!

◎脂肪顆粒

除了建議你用不含油份的眼霜,對付眼睛下面的脂肪顆粒, 醫學專家還要告訴你,脂

肪顆粒體內膽固醇過高的警訊。 少吃油炸食品及動物內臟,多吃新鮮蔬果,惱人

顆粒很快就會不見!

◎針眼

別小看長針眼,日本醫學專家發現,長針眼代表你的免疫力正在衰退, 細菌容易從睫

毛根部進入眼中,引起發炎。 如果反覆長針眼,最好去醫院做一次全面健康檢查。

常喝補中益氣湯,提高自身免疫力,才能和針眼澈底「分手」。

◎眼白泛黃

可能是肝、膽出了問題。 膽汁是黃綠色液體,當膽囊或肝臟失調時,膽汁會流進血液

,讓眼白泛黃。 好在膽汁能分解體內多餘脂肪,短時間內你也不用再為體重發愁!

嘴巴告訴你的六個密碼

◎唇色發白

嘴唇和下眼瞼一樣,都是薄薄的,才能完全反映血色, 如果唇色變淺,可能是血紅細

胞不足,建議改變食譜,多吃動物內臟和豆腐, 從而減輕貧血症狀。

◎唇色過紅

如果雙唇過於鮮紅,別自鳴得意,可能你正被「熱症」困擾。 中醫將熱症分為「實熱

」和「虛熱」,「虛熱」是體內水分減少所引起。 當體溫上升,身體調節功能減弱,

兩頰和唇、舌才會局部變紅。 多吃新鮮水果、喝大量的水,能幫你化解體內過剩熱

,讓唇色恢復正常。

◎嘴角破裂

感覺嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,很可能是早期胃炎的預警。 當胃壁黏膜處於疲勞狀態

,會引發內熱,導致嘴角紅腫。 不過,80%的早期胃炎都能被治癒。 建議吃飯時多咀

嚼幾下,充分吸收和消化食物。 胃壁溫度降低後,嘴角紅腫很快就會消失。

◎嘴唇乾澀

嘴唇雖是黏膜,但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。 嘴唇無法分泌油脂、保存水分,需

要口腔黏液滋潤, 黏液不足時,嘴唇容易變乾,抗力隨之減弱,細菌、病毒正好趁虛

而入。 除了多喝水,也建議多用淡鹽水漱口,鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力

◎口氣不佳

對著鏡子大呼一口氣,如果聞到「口氣不佳」,可要注意了--六成以上「口氣」由牙齒

疾病引起。 當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙,繁殖後將引發牙齦炎,生出難聞的口氣

。 此外,口腔清潔不徹底,食物殘渣形成的齒垢,也會讓你呼出難聞氣味,徹底洗一

次牙才能解決問題。

◎流口水

早晨醒來後,總發現枕邊淌著一圈口水? 流口水是唾液分泌過多引起,可能是胃腸功

能虛弱, 無法充分吸收水分,造成水分滯留,唾液被稀釋,才流到嘴邊。 如果你還感

到腸鳴、胃鳴,最好去腸胃科掛個號。

舌頭告訴你的六個密碼

◎舌頭振顫

對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。 醫學調

查發現,七成以上的人都意識不到舌頭振顫。 建議盡快調整作息,不要熬夜,否則當

心神經衰弱!

◎舌頭發紫

血液中含有大量廢物、體內水分不足時,缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管

變成紫色。 如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛,這說明體內毒素已經積累太多, 不妨維持一

周清淡飲食,做個蒸汽浴,毒素很快就能排出。

◎舌苔太厚

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣,很容易刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過量。 如果

情況持續,最好去腸胃科,讓醫生幫你降降胃火。

◎舌苔太薄

舌苔不明不白脫落,舌頭表面斑駁不均,醫學上將這稱為「地圖舌」。 過敏體質的人

容易發生,春、秋兩季比較常見,他預示你的抵抗力正在下降, 建議這段時間內遠離

花粉、海鮮等過敏原,以免中招。

◎舌苔泛黃

舌苔泛黃很可能是感冒信號! 注意保暖,多吃南瓜、牛肉等溫熱食物 , 晚上臨睡前沖

杯熱牛奶,他能在胃中形成一層蛋白膜,防止細菌入侵。

◎舌苔泛黑

這很可能是體溫升高了,但不見得就是發燒,劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。

洗個熱水澡,做些舒緩運動,就能有效降低體溫。

鼻子告訴你的六個密碼

◎鼻子大小

鼻子大小與呼吸狀況大有關係。 鼻翼較寬、鼻樑高挺,說明你的呼吸器官發達,能呼

吸到足量空氣; 污染嚴重的地方,你也會吸入過多廢棄。 如果鼻翼嬌小,表明你的呼

吸功能較弱,不透風的地方會讓你氣短、胸悶。 在辦公室待一到兩小時,就應該去樓

梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣,以防缺氧。

◎鼻翼掀動

正常呼吸時鼻翼掀動,可能是肺活量太低造成的! 可別掉以輕心,肺活量過低將影響

你的正常代謝功能。 每天練習五分鐘腹式呼吸--吸氣時漲起肚皮,呼氣時縮緊肚皮

, 很快你的肺活量就能提高不少!

◎鼻尖粉刺

鼻頭出現粉刺,多半是消化系統出了問題。 多吃香蕉、地瓜之類的食品,保持消化通

暢,就能緩解症狀。

◎鼻頭發紅

這可能代表肝臟超載了。 飲酒過量時,身體為了分解酒精,把血液滯留在肝臟裡,導

致微血管擴張,才會出現「酒糟鼻」, 因此控制飲酒量非常重要。

◎有時流鼻血

腸胃衰弱的人無法吸收充足營養,肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。 冬天能量消

耗大,飲食不調,體內熱量不足,就會導致偶爾流鼻血。 不妨好好吃一頓犒勞自己,

補充足夠能量。

◎鼻塞

若是過敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能呼吸困難,還會讓大腦供氧不足,讓腦筋變得

遲鈍。 鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱,日本醫學研究證明,這多半與腸胃功能不佳有

, 別光顧著通暢鼻子,保養腸胃道也一樣重要。

臉頰告訴你的六個密碼

◎臉頰發紅

臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」,這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」, 因

體力過度消耗、身體水分失調引起。 如果除了兩頰發紅,還出汗、氣喘,這可能是高

熱引發。 洗個舒服的熱水澡,吃兩片退燒藥,再美美地睡一覺,就能適當緩解。

◎臉色蒼白

嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。 另外,呼吸微弱會讓皮膚機能衰退,製造

黑色素的功能降低,也容易導致臉頰蒼白。 除了補充營養,建議多做慢跑、散步等有

氧運動,確保氧分供應充足。

◎顴骨上出現皺紋

可能是肝臟功能異常所致。 當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分, 會讓血液變

混濁,體內新陳代謝速率降低,皮膚敏感性增高,導致皺紋出現。