日日多梳頭 髮茂 目明 救失眠


40歲那年出現第一根白髮,且無論洗髮梳頭,都會掉不少頭髮。早生華髮固予人「

青春不再」的哀愁,更讓我害怕的是大量掉髮。

我疾奔回家,向母親求援;當時母親年近70,卻擁有一頭濃密黑亮秀髮,常令親友

欽羨不已。聽了我的「苦水」,母親打開梳妝台抽屜,在質料、大小不同的髮梳中

挑出一把牛角梳:「勤快點,多梳頭;美麗與健康,都不是天上掉下來的。

母親說梳頭有方法,通常早晚各一次,從前額到後頸、從鬢角到耳後,用梳子緩緩

在頭皮上移動,梳到頭皮微微發熱,大約只需5、6分鐘;若外出手邊沒梳子,也可

用指尖輕按髮根,一樣能促進頭部血液循環,頭皮得到充足營養,頭髮自然會長得

秀美,不但不易脫落,甚至可減緩白髮增生。

我奉行母親的「梳髮說」,30餘年來,每日不輟。晨昏必用牛角梳或桃木梳梳理頭

髮,如今年逾70,白髮未增加,精力更充沛;年輕時經常困擾我的失眠、頭痛等,

也不再發生。

現代社會生活壓力大,脫髮掉髮少白頭,成為許多人的煩惱。其實只要每天多梳頭

,持之以恆,非但可令秀髮如雲,更可頭清目明、身心健朗。