用感恩心對人 世界就是彩色的. ......用瞋恨心對人 .人生就是黑白的
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細胞怕熱 白湯排毒法

細胞怕熱 白湯排毒法

最近看了數本 日本石原結實醫師 寫的書,書中常提及「 癌細胞怕熱 」的觀念,覺得蠻有意思的,把它記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。
   
石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因
人體體溫降至 35 度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候 ,反之 當體溫達到 39.6 度以上時,癌細胞就會全部死掉。

高溫可治好癌症

19 世紀時,德國有位布許( Busch )醫師,發表多例自然治癒的癌症,也就是有罹癌病人,分別得到 肺炎 丹毒 (一種皮膚感染症)等疾病,連續 發高燒 1 2 星期,沒想到意外治好癌症。此外, 1900 年美國紐約市立醫院的科萊醫師,同樣發表有癌症病人因 肺炎 丹毒 引起持續高燒後,治癒癌症的實例。換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
   
癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。那是因為心臟雖只有體重的 1/200 ,卻負責提供 1/9 的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(
註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官;而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知,癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
   
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮 ……… 等都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外面,也是溫度比較低的器官,故乳癌發生率也較高。

    一般而言,癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以,身體為了燃燒並排出體內的廢物,讓血液變乾淨,才會出現發燒的反應。就某個層面來說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力,實際上只要體溫上升 1 度,免疫力就能提高 5 6 倍。

    一旦 身體冰冷,血液循環會變差,體內細胞的代謝也會變差, 體溫每下降 1 度,代謝就會減少約 12 %,免疫力也會降低 30 %。通常 人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,一天當中? A凌晨 3 5 點的體溫最低 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
現代人體溫低下的原因.

人體平靜時的 體溫約有 1/4 來自肌肉 ,但現代人卻不像從前的人一樣常走路,也沒有以前的人勤快,開始用機器來取代雙手打掃和洗衣,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因
加上現代人常見壓力問題
,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。( 可別再相信任何啥款 生機飲 食了

高體溫的方法

不只是癌症,要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症),一定要設法提高體溫 ,其方法如下:

運動-
   
肌肉約佔全身體重的 45 %,
是人體最大的器官,所以只要運動,肌肉所產出的熱量就會愈大,甚至達到體溫的一半。體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,就連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒,甚至被轉換成汗水和尿液排出,以及透過吐氣被排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。要解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。

泡澡-
   
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。採用全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。此外,流體靜力平衡(或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量,改善水毒狀況,進而除去水腫和冰冷現象。

食用溫熱食物-
   
石原醫師鼓勵大家,平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪
蕎麥麵 黑麵包 糙米 魚貝類 根莖類蔬菜 海藻 味噌 蘋果 櫻桃 ! 葡萄 黑糖 紅茶 ……… 等。( 歐迷陀福!師傅們別吃了  

想要讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。生薑最大的功效就是溫熱身體,而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑,就能發揮更大的效果,使身體熱起來。
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」, 16 世紀時,英國爆發黑死病大流行,至少有 1/3 的倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人,都倖存下來,因此,當時的英王亨利八世,大力提倡多吃生薑,現在英國坊間到處可見的薑餅,就是當時留下來的深刻影響。
2006
年密西根大學綜合癌症中心研究人員,在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後,投入培養中的卵巢癌細胞裡,結果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」,雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」,但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。

看了石原醫師的書,才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制,更重要的是體溫達到 39.6 度以上,可以熱死癌細胞。我常在想,要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀,也免受化療之苦。前一陣子,有家人感冒發燒了,我特地恭喜他自體悶燒,大概把不少體內癌細胞給熱斃了!
   
自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃,讓我很困擾我該吃什麼呢?但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜,統統吞下肚,希望藉此提升自己的免疫力,達到自癒的效果。

掌聲是別人給自己的一種肯定
健康是自己給自己的一種肯定
當掌聲與健康不可兼得的時候
寧可選健康而捨掌聲
因為掌聲會消失
而擁有了健康也同時擁有了獲得其他掌聲的機會
如果一旦失去了健康
其實也就失去了一切
幸福之首要寓於健康
病有千萬種健康只有一種
希望家人及所有好友身體健康快樂
生命的美好其實不需要珍藏而是要珍惜
 
白湯排毒法
一天五杯熱水,完全排毒 !
現在日本的藝能界流行一種白湯排毒法 ! 日文的
就是熱水 , 白湯就是什麼都不加的熱水 !這種療法源自於印度的阿育吠陀 (Aayurveda) , 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來 , 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果 ! 由於實行起來非常簡單,每個人都做得到 , 也不用花錢 , 因此由藝人千葉麗子推薦之後 , 許多藝人紛紛仿效 , 成為一股風潮 !
先說說
喝熱水具備哪些效果吧 :

 促進新陳代謝 
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動 , 也能促進腎臟肝臟等器官的活動 ! 維持擔任排毒重責大任的器官的活性 , 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身 , 促進新陳代謝 !

調整味覺 
開始喝熱水 , 會感覺到溫水的甜味 ! 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳 ! 稍微吃一點就會有吃了東西的實感 , 進而避免暴飲暴食 !

3. 排出毒素 
熱水能夠溫暖內臟器官 , 促進消化 , 讓囤積在體內的毒素排出體外 ! 除了有利尿作用之外 , 因為體內水分的調節 , 更能夠改善便秘 ! 此外也能加速排汗 , 達到良好的排毒效果 !

4. 賦予滿腹保足感 
和一般的水比起來 , 喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝 , 因此更能夠獲得滿腹感 ! 在吃飯的時候搭配食物一起喝 , 更能夠增加飽足感 !

5. 幫助消化 
經常暴飲暴食會影響消化 , 並讓無法消化的食物開始囤積在體內 ! 熱水可以刺激胃的蠕動 , 幫助消化 , 並幫助囤積的老廢物質順勢排出 !

6. 沉澱心情 
除了身體機能的調整之外 , 喝熱水也具有精神層面排毒的功效 ! 慢慢的喝杯熱水 , 能夠緩衝一下忙碌的工作 , 消除壓力 , 讓你神清氣爽 !

     根據阿育吠陀 (Aayurveda) 的說法 , 影響人類身體與精神健康的元素可以從風 , , 水三種元素來看 ! 頭痛 , 肩頸酸痛 , 失眠 , 肌膚粗糙 , 便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體太冷 ”! 夏天經常吹冷氣 , 吃冰的東西 , 內外夾攻 , 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑 !

     雖然喝熱水排毒非常簡單 , 但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔 !
在喝法上還是有些講究的 :

早上起床喝一杯熱水 
     早上起床喝一馬克杯的熱水 , 水溫在不要燙口 , 能夠順順喝下的溫度最好 ! 能夠溫熱內臟器官 , 溶解體內的老廢物質 , 加速排出 ! 讓一天有個神清氣爽的開始 !
一天喝 1.2~ 1.5 公升的熱水 .

    任何東西過量都不好 ! 雖然喝熱水沒有副作用 , 但是以為這樣而狂飲的話 , 反而會造成多餘的水分在體內囤積 , 新陳代謝惡化 , 成為寒冷體質 , 進而容易肥胖 ! 一天 1.2~ 1.5 公升的量最適中 !

3. 一次一點點慢慢喝 , 不要牛飲 
     不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲 , 最好是每次半杯小口小口慢慢喝 !1~2 個小時喝一杯左右的量 ! 不要燙口的熱水 , 溫熱就可以了 !

4. 入浴後水分補給 
    
洗完澡後 , 喝一杯溫水 ( 和體溫差不多的溫水 ), 補充流失的水分 ! 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來 , 最好避免喝冰的東西 , 讓身體冷卻 !
    
經過日本許多明星的實踐證明 : 熱水排毒法能夠提升基礎代謝 , 讓身體覺得輕鬆舒暢 , 改善便秘 , 排出老廢物質 , 進而達到美肌與瘦身的效果 !
這種不花錢的健康排毒法 , 還不趕快試試 ?!