自  己  幫  自  己  的  CPR

 不知倒是真的還假的.......假設現在時刻是下午五點五十分，忙忙碌碌的你上了

一整天的班，正在開車回家的路上(當然是一個人囉！)。其實，工作忙碌沉重也就

罷了， 今天還跟上司意見不合。 好說歹說，說破了嘴，他就是不肯換個角度來看

你的立場。你真是氣炸了！到現在是越想越氣。突然，你感到胸口有一股劇痛，

並且開始漫延到手臂和下巴。可是，離最近的醫院大概還有五公里遠。更糟糕的是

，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。怎麼辦？以前曾經受過心肺複甦術CPR訓

練，但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做 急救的方法

獨處時，心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時，四周沒有旁人因此，學會 能

自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。) 一個人若是心臟不能正常跳動，

並且開始感到快要昏! 過去時，他大概只有十秒鐘的時間，然後就會失去知覺，

不省人事。 若是四周沒有旁人能幫忙急救 ,   患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時

間自己救自己。要不停咳嗽！用力的咳！每一次咳嗽前， 都要先深吸一大口氣

。 然後，用力地、深深地、長長地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。每

間隔大約兩秒鐘 ,要做一次吸、一次咳，一直要做到救護趕到時，或者已經感到

心跳恢復正常，才能休息。做深呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部，咳嗽的目的則

是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環。對心臟的擠壓也可以幫它恢復正

常脈搏。如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救，或者在每次吸氣

間呼 救。救人一命，勝造七級浮屠。請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家

，或再影印分發。說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或

任何一個不管您認識或不認識的人一命.