用感恩心對人 世界就是彩色的. ......用瞋恨心對人 .人生就是黑白的
凡事感恩..就能增長福氣..... 凡事怨恨. 就會倍增災難
慈悲為心通玄微 ...貫通百家明天機
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哪些食物會導致疲倦

哪些食物會導致疲倦  
有很多人總認為人的疲倦是因睡眠不足、用腦過度或體力勞動所致。近幾年國內
外醫學專家已經發現,造成人易疲倦的因素往往來自於偏食酸性食物。
酸性食物是指含有磷、硫、氮等元素的食物,這些食物在體內所呈酸性反應。
人體在正常狀態下,血液為弱鹼性。血液無論過酸或過鹼都會引起身體不適。
在我們的日常生活中,每天都要大量地使用酸性食品,比如米、麵、肉類、魚類
、雞蛋、花生、紫菜、白糖…等。
血液酸被稱為酸性體質。凡酸性體質的人往往就易出現一種疲倦感,嚴重時
甚至影響腦和神經功能,出現記憶力減退、思維能力下降、神經衰弱等症狀。然
而,人為了維持生命的需要而又不得不食用上述食物,這是很大的矛盾。
儘管專家們已經費了很大心血研究解決這一矛盾,但目前只能採用綜合的辦
法,這就是吃一定量的鹼性食物,使人的頭腦處於清醒活躍的狀態。一般來說,
屬於鹼性的食物種類也有不少,如蔬菜類、水果、豆或豆製品類、海藻類、茶、
咖啡、牛奶等屬鹼性食品。合理地調配酸鹼食品,這是目前清除疲倦的有效途徑
,在日常飲食中每日要多吃新鮮蔬菜,以保持血液暢通。